新時代健康科普-科學健身 黃浩 吳成斌 劉薇薇 賴維雲 9787568936040 【台灣高等教育出版社】

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書名：新時代健康科普-科學健身
ISBN：9787568936040
出版社：重慶大學
著編譯者：黃浩 吳成斌 劉薇薇 賴維雲
頁數：173
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1511496
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內容簡介

發展體育運動在於使更多的人參與體育健身活動，其核心在於增強人民體質。對於科學健身，本書實現了人群全覆蓋，通過案例形式，指出「生命在於科學運動」的原因並提出具有針對性的科學建議。

目錄

第一章 不同年齡段人群的科學健身
第一節 嬰幼兒（0～3歲）的科學健身
第二節 兒童（4～7歲）的科學健身
第三節 青少年（8～18歲）的科學健身
第四節 中青年（19～45歲、46～59歲）的科學健身
第五節 老年人（60歲以上）的科學健身
第二章 特殊人群的科學健身
第一節 女性的科學健身
第二節 肥胖人群的科學健身
第三節 殘疾人的科學健身
第三章 常見疾病患者的科學健身與康復療法
第一節 常見疾病患者的科學健身
第二節 常見疾病的康復療法
第四章 常見運動性損傷的預防與處理
第一節 運動損傷的成因和分類
第二節 常見的運動損傷
第三節 運動損傷的預防
第四節 運動損傷的急救與處理
第五章 科學健身與健康自測問卷設計
後記

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