圖解游泳運動從入門到精通 視頻學習版 陳慧佳 9787115582928 【台灣高等教育出版社】

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書名：圖解游泳運動從入門到精通 視頻學習版
ISBN：9787115582928
出版社：人民郵電
著編譯者：陳慧佳
頁數：288
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1511491
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內容簡介
本書由游泳世錦賽冠 軍陳慧佳編寫，通過分步驟圖解的方式，詳細介紹了適合不同水平的游泳愛好者學習的游泳技術，不僅可以為游泳愛好者提供學習參考，還可以為游泳教練和體育老師提供豐富的教學內容和參考經驗。 本書從游泳場地、裝備以及相關術語等基礎知識講起，然後著重講解了開始游泳前需要進行的熱身活動，熟悉水性練習，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳這4種常見泳姿的技術要點和有助於掌握相應技術的練習方法，不同泳姿的出發、轉身與終點技術，自救與施救的常用方法及有助於提升游泳運動表現的體能訓練，以幫助游泳愛好者更好地掌握、優化游泳技術。此外，本書還提供了部分技術及練習方法的真人演示視頻，掃碼即可觀看。希望本書能夠幫助游泳愛好者系統地瞭解游泳運動，系統地提升游泳技術；幫助游泳教練和體育老師更系統地教學。

作者簡介
陳慧佳游泳世錦賽冠 軍，曾打破女子游泳亞洲紀錄和世界紀錄；現任浙江省游泳隊教練。上海交通大學管理學學士，體育學碩士。從事專業游泳訓練15年，專項游泳教學7年。2009年，獲得游泳亞錦賽女子50米和100米蛙泳冠 軍；獲得東亞運動會女子50米和100米蛙泳冠 軍，打破女子50米蛙泳亞洲紀錄；獲得游泳世錦賽女子4×100米混合泳接力冠 軍並打破世界紀錄。2010年，獲得亞運會女子100米蛙泳亞軍和女子4×100混合泳接力冠 軍。曾獲2009年體育運動榮譽獎章、2009年CCTV體壇風雲人物最 佳組合提名、2009年浙江省十佳運動員和三八紅旗手稱號。退役後擔任浙江省游泳隊教練兼中國國家游泳隊助理教練，曾帶領徐嘉余、葉詩文等運動員在游泳世錦賽中取得優異成績。

專家書評
正確的游泳動作會大大提升你在泳池內的表現，而錯誤的游泳動作不僅會降低你游泳的速度，還可能會讓你受傷。因此，在開始學習游泳時跟隨正確的教學指導學習相關技術非常重要，否則錯誤的游泳動作一旦定型，很難改變。這本書系統地介紹了四種泳姿的技術要點和逐步掌握、優化技術的方法。針對每種泳姿，書中還對常見錯誤動作進行了解析，能幫助你及時識別、規避錯誤動作。推薦這本書給每一位想學習、提升游泳技術的朋友！游泳奧運冠 軍 葉詩文一個游泳動作細節的優化，可能讓游泳運動員的表現大幅提升，對於游泳愛好者來說，更是如此。這本書針對每種泳姿進行了詳細、系統的介紹，並通過多步驟的圖文講解和專業的視頻演示對技術動作和相關練習進行解析，動作過程和要點一目了然，非常適合作為游泳愛好者的自學教程，也適合作為游泳教練的教學參考資料。游泳奧運冠 軍 焦劉洋游泳是普及程度非常高的全民健身運動之一。它有助於增強心肺功能、加快新陳代謝益處頗多。但是，如果游泳姿勢不當，則很有可能發生運動損傷。因此，在初學游泳時，跟隨正確的指導很重要；在學習一段時間後，及時識別、改正錯誤動作也很重要。此外，循序漸進地學習游泳並掌握一定的自救技術則有助於確保自身在參與這項運動時的安 全性。這本書對於如何熟悉水性、如何掌握正確技術以及遇到危險時如何自救等均進行了詳細介紹，是非常優質的游泳學習指南，強烈推薦！體育科學研究所運動訓練中心主任、研究員，中國國家游泳隊科研團隊負責人 程燕掌握正確的游泳技術是游泳運動員發揮出高水平運動表現的基礎，每一位游泳運動的參與者應該重視相關技術的學習和訓練。這本書通過多步驟高清彩圖和講解文字，對自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的技術要點和有助於強化相應技術的練習方法進行了詳細介紹，對想學習或精進游泳技術的讀者朋友們來說，是很好的參考資料。游泳世界冠 軍的教練 李雪剛

賣點提煉
游泳入門教程 蛙泳自由泳仰泳蝶泳
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