游泳運動技能系統性訓練與提高研究 韓風歌著 9787540264857 【台灣高等教育出版社】

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書名：游泳運動技能系統性訓練與提高研究
ISBN：9787540264857
出版社：北京燕山
著編譯者：韓風歌著
頁數：195
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1511489
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內容簡介

本書主要圍繞游泳運動技能訓練的理論與方法展開研究，在游泳技能訓練方法中對游泳體能訓練方法、實用技能訓練方法及常見泳姿訓練方法展開全面研究。

目錄

第一章 游泳運動訓練的科學理論基礎
第一節 游泳與運動生理學理論
第二節 游泳與運動心理學理論
第三節 游泳與運動訓練學理論
第二章 游泳運動系統性訓練的科學機制與原理
第一節 游泳運動系統訓練的原理
第二節 游泳運動系統訓練的原則與方法
第三節 游泳運動系統訓練計劃的制訂與實施
第三章 游泳運動體能系統性訓練研究
第一節 游泳運動體能訓練的特點
第二節 游泳專項力量素質系統性訓練
第三節 游泳專項速度素質系統性訓練
第四節 游泳專項耐力素質系統性訓練
第五節 游泳專項柔韌素質系統性訓練
第六節 游泳運動體能訓練的優化及策略
第四章 實用游泳運動技能系統性訓練研究
第一節 踩水技能系統性訓練
第二節 側泳技能系統性訓練
第三節 潛泳技能系統性訓練
第四節 反蛙泳技能系統性訓練
第五章 蝶泳運動系統性訓練與提高
第一節 蝶泳運動概述
第二節 蝶泳技術動作及方法
第三節 蝶泳技術針對性訓練與提高
第六章 仰泳運動系統性訓練與提高
第一節 仰泳運動概述
第二節 仰泳技術動作及方法
第三節 仰泳技術針對性訓練與提高
第七章 蛙泳運動系統性訓練與提高
第一節 蛙泳運動概述
第二節 蛙泳技術動作及方法
第三節 蛙泳技術針對性訓練與提高
第八章 自由泳運動系統性訓練與提高
第一節 自由泳運動概述
第二節 自由泳技術動作及方法
第三節 自由泳技術針對性訓練與提高
第九章 游泳運動系統性訓練的科學監督體系
第一節 構建科學的運動營養體系
第二節 構建科學的運動康復保健體系
第三節 構建完善的自我監督體系
參考文獻
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