高校體育教學與科學化鍛煉研究 孫琦林著 9787206195044 【台灣高等教育出版社】

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書名：高校體育教學與科學化鍛煉研究
ISBN：9787206195044
出版社：吉林人民
著編譯者：孫琦林著
頁數：xxx
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書號：1511438
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內容簡介
本書是一本理論與實踐相結合的針對高校體育教學和鍛煉的教育專著。主要內括高校體育教學概述、高校體育課堂教學與評價分析、高校體育信息化教學方法實踐、高校體育鍛煉的科學理論基礎、高校體育科學化鍛煉與素質發展、高校體育運動教學與科學化鍛煉等。本書注重理論與實踐的結合，學術性、知識性和實踐性的特點，內容充實豐富，文中提到的教學方法和科學鍛煉方法具有很強的可操作性，對我國高校體育教育教學有著重要的借鑒意義。

目錄

第一章 高校體育教學概述
第一節 體育與高校體育教學基本認知
第二節 高校體育教學的目標與過程
第三節 高校體育教學的方法及優化
第二章 高校體育課堂教學與評價分析
第一節 體育課堂教學的準備內容
第二節 體育課堂教學的組織與管理
第三節 體育課堂教學環境及其多媒體技術
第四節 體育教學評價設計及其標準
第三章 高校體育信息化教學方法實踐
第一節 微課在高校體育教學中的應用。
第二節 慕課在高校體育教學中的應用
第三節 翻轉課堂與混合式教學的應用
第四節 體育說課與模擬上課教學實踐
第四章 高校體育鍛煉的科學理論基礎
第一節 體育鍛煉的科學分析
第二節 體育鍛煉的行為理論
第三節 體育鍛煉的原則、方法與計劃
第五章 高校體育科學化鍛煉與素質發展
第一節 體育鍛煉與力量素質發展
第二節 體育鍛煉與速度素質發展
第三節 體育鍛煉與耐力素質發展
第四節 體育鍛煉與柔韌素質發展
第六章 高校體育運動教學與科學化鍛煉
第一節 高校體育輪滑運動教學與鍛煉
第二節 高校體育旱地冰壺運動教學與鍛煉
第三節 高校體育田徑運動教學與科學化實踐，
結束語
參考文獻

摘要
第一章
高校體育教學概述
第一節 體育與高校體育教學基本認知
一、體育的類能
（一）體育的類型
1 學校體育
學校體育是在各個學校開展的有目的的體育教育活動，旨在提高學生身體素質，教授體育知識、技能等，同時也可以培養學生的意志品質。學校體育是體育的一部分，也是教育的一部分，我國體育事業的發展離不開學校體育。學校體育要目的是鍛煉學生的身體、體質，培養學生的意志品質以及終身體育的思想。學校體育由體育課、課外體育活動、體育和課外比賽競技四個部分組成。
2 競技體育
競技體育可以大限度地激發人們的潛能、使人們的體格、體能、心理、運動技能等能力得到鍛煉。人們為了在比賽中獲得好成績，行一系列的科學和比賽，這些都屬_xFFFF_競技體育的一部分。競技體育是文化領域中的特殊部分，在體育領域中佔有高地位，也是世界體育文化的主體，在大眾文化中具有很高的地位。競技體育將人體的能力發揮到了極限，觀賞性和感染力較強。同時，競技體育也可以凝聚、團結民族力量，振奮民族精神。
3 社會體育
社會體育主要是人民群眾為了眼煉身體行康復，休閒娛樂等行的體育活動，它的形式多樣，受眾廣泛。社會體育主要群體是人民群眾，涉及社會生活的各個領域含的內容也十分多樣，比如娛樂體育、休閒體育、養生體育、體育等。當今社會，人們不斷提高對自身的發展重視程度，對自身知識水平和身體素質要求也更高。身體素質主要指身體健康、體形、精神狀態和自身氣質等，人們會選行社會體育和學校體育活動來提高身體素質。
（二）體能
體能產生於體育的本質和社會的需要，並從社會物質文明和精神文明中表現出來。體能具體如下：1 能
體育是以身體的直接參與來表現的，這是體育本質的特點，它決定了體育的能。
（l）改善大腦供血和供氧，提高中樞神經系統的適應能力，能使人心情舒暢，調節 社會、生活和工作的壓力。
（2）人體的育、加速新陳代謝。
（3）對人體內臟器官構造的改善有著積極作用。
（4）刺激骺軟骨的增生，骨酪的生長
（5）提高肌肉的工作能力
（6）提高人體的免疫力、抗疾病能力和心理承受能力。
（7）提高人體對自然環境和社會環境的適應能力，疾病，延緩衰老。
2 能
體育運動既可以幫助人們提高身體素質，也可以獲得精神上的愉悅，陶冶情操，人們可以在運動中暫時放下繁忙的工作，讓身心獲得暫時的休息。實現體育能的主要途徑是參觀和參與。體育運動具有極高的觀賞性，尤其是高水平的競技體育活動，能夠展現出力量與速度的結合，讓觀眾欣賞到人體力量和運動之美。另外，體育活動可以讓參與者相互配合，在與他人的競技中獲得不一……
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