虛榮心理學 李少聰 9787212115166 【台灣高等教育出版社】

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書名：虛榮心理學
ISBN：9787212115166
出版社：安徽人民
著編譯者：李少聰
頁數：275
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1510523
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編輯推薦

市場上的同類書，多是一些淺嘗輒止的表述，沒有更深度的挖掘虛榮心的根源和如何面對虛榮心理的困擾。本書從理論和到實踐，從給予的實操方法和案例分析，能具有深度性和實用性。 本書深度剖析虛榮的心理層面，同時合理地引導，幫助讀者自我認識和自我評價。通過各類通俗易懂的案例，親切溫和的語言，虛榮心理表現方面及解決方法加以闡述。引導讀者端正自己的人生觀，價值觀，增進讀者應對「虛榮心」的能力，進而提高讀者的心理健康水平，引導他們將虛榮心轉化為樂觀向上的進取心。

內容簡介

閱讀本書幫助我們了解在這個充滿喧囂與誘惑的現實生活中，如何用正向的價值觀和積極的生活理念，去克服攀比心、虛榮心和嫉妒心，從而凈化內心獲得自由，活出自然輕鬆的自我，擁有自尊自愛的品位生活度過幸福的一生。 我們將如何度過自己的一生？是困頓在攀比、嫉妒和虛榮之中？還是要打破束縛，讓生活充滿無限可能？其實，我們應該理智面對當下浮躁的社會，走出攀比和虛榮誤區，才能多一些平和、多一些淡泊、多一些知足，從而獲取更多的幸福。

作者簡介

李少聰，女，暢銷書作家，畢業於北京師範大學心理學專業。已出版《柴靜的溝通力》《懂心理的女人會和世界好好相處》《金句——金星的語言藝術》等暢銷書。

目錄

第一章 虛榮就是扭曲了的自尊心
1 虛榮心人人都有嗎
2 傳說中的「虛榮效應」
3 虛偽與虛榮之間的差別
4 虛榮和驕傲的本質區別
5 為什麼越窮的人越虛榮
6 有些人一生都在和虛榮做鬥爭
7 一切惡行都圍繞虛榮而生
第二章 生活中的虛榮心現象
1 為拼「顏值」去整容——外表的虛榮
2 「你知道我爸是誰嗎」——出身的虛榮
3 戴名表的男人——身份的虛榮
4 「富貴不還鄉，猶錦衣夜行」——成功的虛榮
5 吹噓旅行經歷的人——閱歷的虛榮
6 不怕拒絕，只怕沒得拒絕——拒絕的虛榮
7 處處顯擺自己的學問——知識的虛榮
8 虛擬出身撐面子——貧窮的虛榮
9 為了獲得表揚去做事——讚美的虛榮
10 趣味心理測試：你是否是「低自尊者」？
第三章 虛榮背後的心理動機
1 從眾心理：別人有的我也不能少
2 自卑心理：越是自卑的人越虛榮
3 補償心理：越是缺什麼就越炫耀什麼
4 面子心理：打腫臉也要充胖子
5 攀比心理：就是見不得別人比自己好
6 自戀心理：享受別人的羡慕嫉妒恨
7 低自尊：過於看重別人的評價和看法
8 趣味心理測試：你的虛榮心有多強？
第四章 揭開假自我的面紗，面子不是偽裝來的
1 偽努力：別用表面上的勤奮掩蓋內心的懶惰
2 偽精緻：真實和精緻並不矛盾
3 偽幸福：真正的幸福從來不用「曬」
4 偽學歷：那些學歷造假的人後來都怎樣了？
5 偽富有：沒錢就不要裝大款
6 偽學習：你患上知識焦慮症了
7 偽學霸：瞞著別人偷偷努力是什麼心理？
8 偽人脈：你不優秀，認識再多人也沒有用
9 偽能力：做不到的事，別輕易承諾
10 趣味心理測試：你好面子的程度
第五章 走出認知誤區，正確看待金錢名利
1 你還在被成功學忽悠嗎
2 為什麼收入越高，幸福感越低
3 為什麼我們都喜歡假設「等我有錢了」
4 你是忙得停不下來，還是不敢停下來
5 你的物質壓力來自生存還是慾望
6 你還能接受沒有物質的愛情嗎
7 凡事一定要爭第一嗎
8 榮譽是個好東西，但不要過分看重
9 追求金錢，但不唯錢是圖
10 善於管理自己的慾望
11 趣味心理測試：金錢觀
第六章 減少盲目比較，擺脫虛榮帶來的焦慮
1 橫向比較導致心理失衡
2 你想要的不是幸福，而是比別人更幸福
3 再優秀的人內心也會藏著一點兒小自卑
4 做自己，擺脫身份焦慮
5 你的焦慮，來源於慾望和實力之間的差距
6 人生而不平等，坦然面對
7 保持心理平衡的秘訣：適當與人比慘
8 將負性攀比轉化為正性攀比
9 趣味心理測試：你的日常攀比指數有多高
第七章 打造富足感，彌補內心的空虛
1 存在感不是刷出來的，內心富足的人自帶光環
2 讀一些可以滋養心靈的好書
3 改變態度，讓你享受工作
4 當你專註于努力，就沒時間虛榮
5 擁有成長型思維模式
6 發現小確幸，提升幸福感知力
7 關注自己的內心，抵抗全世界的浮躁
8 設定目標，賦予人生意義
9 趣味心理測試：你的空虛指數有多高
第八章 建立內在自我價值感，走出虛榮困境
1 你永遠不能讓所有人都滿意
2 悅納自己，哪怕「我」不夠好
3 培養主見，在原則問題上不要妥協
4 就算被別人否定，也要有自我肯定的能力
5 通過積極的自我暗示擺脫自卑
6 擺脫消極想法，才能走出自卑
7 面對批評，練就一笑而過的豁達心態
8 積累小的成功，放大自信的能量
9 活得高級的人，從不向別人證明自己
10 保持信念：念念不忘必有迴響
11 趣味心理測試：你的自信程度有多高
第九章 轉化負能量，將虛榮引向正途
1 怕被人看扁，那就努力變強
2 在嫉妒中把自己變得更好
3 想要的，就努力去爭取
4 把缺陷變成獨特的優勢
5 越能放下面子的人，發展得越好
6 做自己的英雄，不只為了掌聲
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