長壽時代 迎接百歲 祁彬 9787513671118 【台灣高等教育出版社】

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書名：長壽時代 迎接百歲
ISBN：9787513671118
出版社：中國經濟
著編譯者：祁彬
頁數：236
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1508024
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編輯推薦

保險人生的反脆弱性包括：提前進行人生規劃、做好多重風險防範、提升生命自由維度，並且，擁有在不確定中受益的能力。保持開放迎接挑戰、勇於承擔嘗試成本，堅持不懈地從長計議、不斷喚醒自我覺察與自我修正，促進生命的健康與發展闡明如何從各方面做足準備，迎接並擁抱長壽時代帶來的美好與未來。 本書談如何在已經到來的長壽時代繪出自己最高版本的生命藍圖，過好豐富充實而有意義的人生。

內容簡介

本書包含九個章節：如何做足準備，迎接百歲；如何保養身心，健康發展；如何規劃財務，實現自由；如何永葆生機，精神不老；如何保持開放，終身成長；如何自信交往，保持活力；如何穿越時光，創建未來；如何未雨綢繆，防範風險；如何激發潛能，修鍊人生。談如何在已經到來的長壽時代描繪自己最高版本的生命藍圖，過好充實而有意義的人生。 希望通過本書的分享，能讓每一位願意接受和擁抱長壽時代的讀者，以及願意以自己的夢想把握自己生命的人，活出生命的光和熱，與時代共成長，活出有價值、有意義的人生。假如你是年輕人，請在認知上幫助漸漸老去的父母，使他們盡量過好人生的下半場；假如你是中年人，請嚴謹做好養老規劃和健康管理，從容應對長壽時代的機遇與挑戰；假如你是退休者，請認真審視自己未來30年的生活目標，充分發揮自己的餘熱和智慧，豐富精神世界，促進身心健康，提升抗衰老能力。

作者簡介

祁彬，1959年生，1982年畢業於浙江大學教育學院教學系，獲學士學位；1997年畢業於復旦大學經濟學院，獲經濟學碩士學位，2000年畢業於美國肯尼迪西部大學，獲心理學博士學位。2001年入職友邦人壽保險公司至今，成為資深業務顧問，為行業做出傑出貢獻。直接服務客戶數以千計，獲獎無數。曾榮任全球百萬圓桌（MDRT）中國區主席、全球百萬圓桌（MDRT）大中華地區主席；2014年榮獲「十大中國最美保險營銷員」稱號。曾出版《無限風光在「險」峰》《服務人生傳遞大愛》等著作，獲得業界一致好評。

目錄

第1章 做足準備——迎接百歲
第1節 精神不倒抗衰老，常立志，立長志
第2節 我的前半生在路上
第3節 我的後半生在心上
第4節 從未來視角看長壽
第5節 從長計議需反脆弱
第6節 如果自認為老了，你就會變老
第7節 百歲人生的踐行者
第2章 保養是一種生命的領悟
第1節 保養如同生命的銀行，確保盈餘不破產
第2節 心理健康是長壽的精神力量
第3節 抗衰老的根本，從基因修復開始
第4節 腸道健康決定我們的身體健康
第5節 從人體使用手冊下功夫
第6節 每個人都應該上一次醫學院
第7節 體力就是生命力，最長情的運動是走路
第3章 財務規劃——增加生命自由度
第1節 財富充沛是長壽的物質保障
第2節 解除生老病死的後顧之憂
第3節 持續創造與生命同長的現金流
第4節 確保財富管理基業長青、惠澤後代、永續經營
第5節 真正的養老從失能開始
第4章 永葆初心——不言退休
第1節 MDRT精神的引領與鼓舞
第2節 提升精神內涵，豐富交往價值
第3節 勞作是生命的必需，耕耘是生命的意義
第4節 慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱
第5節 修鍊思想境界五個字：凈、靜、敬、鏡、境
第6節 健康、長久、好生活
第5章 持續學習——與時代一起成長
第1節 只有學到老，才有能量活到老
第2節 保持對新鮮事物的關注和探索
第3節 時刻保持生命的專註力
第4節 喚醒沉睡的靈魂，讓生命影響生命
第5節 提升學識修養，加強腦力運動
第6節 學習如何學習，學習規劃自己
第6章 人際交往——活出生命的張力與彈性
第1節 跨齡交往、跨界交流將成為主流
第2節 心無界，業無疆，分享人生的態度與美好願望
第3節 人生不設限，充滿信心、希望和青春活力
第4節 MDRT平衡而智慧的七個領域
第5節 提升自身的六大能量：生命力、想象力、創造力、持久力、影響力、貢獻力
第6節 關係本身就是目的，唯一需修正的是自己
第7章 時間複利——成為長期主義者
第1節 時光流逝，會丟失什麼
第2節 如何成為長期主義者
第3節 把時間投入正確而智慧的事情上
第4節 讓我們與自己生命中最重要的事情保持連接
第5節 穿越時空，創建未來
第6節 做一個堅持理想的執著追求者
第8章 風險防控——未雨綢繆是關鍵
第1節 我們的世界是脆弱的
第2節 防止老有所依成為幻想
第3節 重大疾病是人生的大概率事件
第4節 避免「灰犀牛」事件發生在自己身上
第5節 長壽的風險防範：居安思危、未雨綢繆
第6節 什麼時候立志都不晚
第9章 愛與責任——人生是一場修鍊
第1節 人文精神、人性關懷永遠稀缺
第2節 擁有堅持不懈前進的精神動力
第3節 不斷激發潛能，提升生命維度
第4節 堅持正念、正知、正見、正覺
第5節 活出生命的光輝和熱愛
參考文獻
後記

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