職場生存圖卡-職場人的必備通識 張燕玲 李雯 郭蓋 9787302629177 【台灣高等教育出版社】

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書名：職場生存圖卡-職場人的必備通識
ISBN：9787302629177
出版社：清華大學
著編譯者：張燕玲 李雯 郭蓋
頁數：226
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1507727
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編輯推薦

本書旨在幫助職場人突破認知、提升職場生存技能。本書從具體職場場景切入，圍繞職場成長的五大核心模塊，提供了具體解法。此外，本書還提供了18個認知重塑、78個教練問題，幫助讀者在職場中實現突破性成長。無論您是剛入職場的新人，還是久經職場的老手，相信都能通過閱讀本書有所收穫。

內容簡介

職場中的我們，每天像陀螺一樣上班下班，然而工作之於我們的意義是什麼？ 有沒有可能活出一種綻放光彩的職場人生？ 人人都期待加薪晉陞，到底有沒有捷徑？ 聽了很多勵志的職場成功經驗，到底適不適合自己？ 面對不斷襲來的工作壓力和挑戰，我們應該如何應對？ 你的這些疑問，都能在本書找到答案。不同於市面上其他職場工具書，這本書跳出了對「事情」和「戰術」層面的招式探討，而是立足於啟發每個人去思考，如何藉由職場活出自己的生命力。在這個前提下，作者在書中給出了從認知到方法層面的思考和梳理。你可以把本書當作一本翻轉職場認知的積極心理學應用圖書去閱讀，也可以當作一本陪伴你在職場日日精進的方法類圖書去使用。 相信讀完這本書，你一定會重新審視自己的工作，擁有一個豐盈、成功的職場人生。

作者簡介

張燕玲，四川大學傳播學碩士，15年管理經驗，國際教練聯盟（ICF）專業級教練（PCC）、職業生涯發展顧問、廣東省人力資源管理協會專家委員會委員。著有《圖解數據智能》《人人都離不開的演算法——圖解演算法應用》等。

目錄

第一章 事在人為
一 不做職場空心人
二 我們想從工作中獲取什麼
1 工作能為我們帶來什麼，取決於我們想從中獲得什麼
2 「工作動力循環系統」模型
3 啟動工作動力循環系統的3種方式
4 以別人的願景使命為「引子」，喚醒自己沉睡的內心
第二章 逆行的職場觀
一 一定得5點起床才是職場精英嗎——時間疊加
1 時間疊加：1分鐘=N分鐘，活出翻倍人生
2 經驗流動：1份能力=N份能力，遷移能力複製成功
二 你總是忙忙碌碌，卻還是個透明人——接觸點管理
1 接觸點——給對方留下深刻印象的「點」
2 兩方面管理接觸點，提升個人好感度
3 做好4個關鍵時刻的接觸點管理，升職加薪不再難
三 空談自律沒意義，只找自己的規律——回歸自身
1 自律是「我想要」，不是「我應該」
2 把想要畫面化，激發情緒內驅力
3 尋找關聯點，讓想要變成行動
4 切割里程碑，形成肌肉記憶
5 及時反饋，建立自律正循環
四 為什麼即使不「摸魚」，效率還是這麼低——深度工作
1 集中注意力≠專註
2 以終為始，減少內在干擾
3 物理隔離，排除外在干擾
4 滿足好奇心，進發創新潛能
5 提高效率，提升職場獲得感
第三章 問題=機會
一 狀態不對了，怎麼辦——擁抱迷茫
1 不一定非要擺脫迷茫才能好好工作
2 適度迷茫是成長贈予我們的禮物
3 擺脫迷茫的妙招
二 沒有打怪，哪來的升級——挖掘機會
1 從機會視角看問題，讓你遇到問題不再焦慮
2 做好這三步，將問題轉化為機會
三 遠離問題，反而能解決問題——高維視角
1 問題只是結果，歸因才能找到答案
2 高維視角，去「上三層」找原因
3 認知是行為改變的開始，要提升思維的層次
第四章 被忽視的三大硬核技能
一 大神助攻的秘密——搜索力
1 搜索力：一項重要的底層思維能力
2 結構+要素，明晰搜索目的及需求
3 深度+廣度，打開搜索的思路
二 思維清晰比賣力苦幹更重要——釐清力
1 釐清問題——5Why分析法
2 釐清目標——SMART模型
3 釐清障礙和風險——多角度評估
4 釐清自己——明晰自己的角色和狀態
三 職場成長最快最省力的方法——復盤力
1 第一步：細緻地回顧目標
2 第二步：客觀地評估目標
3 第三步：從成功和失敗兩個角度做推演
4 第四步：運用KISS模型系統地總結經驗
第五章 別輸在表達上
一 不要做無效的自我介紹——建立錨定
1 識別場景目標，找到介紹角度
2 錨定你的位置，整合自身資源
3 建立關係鏈接，贏得對方的信任
4 互換聯繫方式，保持交流頻次
二 你以為彙報只是彙報嗎——調度資源
1 彙報是一種調度資源的方式
2 如何進行彙報：事實+計劃
3 三招讓彙報更出彩
4 日常工作彙報避坑必看
三 即興發言該說什麼——即套即用
1 發表感言：「趕過豬」模型
2 學習總結：ORID模型
四 4個「萬金油」式的表達結構—以不變應萬變
1 重要性結構——臨時彙報
2 時間&空間結構——項目介紹
3 解決問題結構——尋求支持
4 FAB銷售結構——賣東西
第六章 小白也有領導力
一 有時候不說話比說話更有用——深度傾聽
1 掌握這三步，做事事回應的有心人
2 瞄準目標，避免被情緒風暴裹挾
3 破除偽需求，擊穿對方真實痛點
二 「對手」也能變「隊友」——魔鬼說服
1 降低勝負欲，換取雙贏
2 消除信息差，樹立超級目標
3 贏得對方好感的6個技巧
4 讓說服事半功倍的3種句式
三 你的領導也需要被鼓勵——賦能反饋
1 事實角度賦能：你聽到了什麼
2 情緒角度賦能：你感受到了什麼
3 行動角度賦能：你將會怎麼做
四 讓同事願意配合你幹活——高效合作
1 資源置換，讓資源流動起來
2 目標一致，讓合作共贏起來
3 體諒對方，讓吃虧有利起來
4 協調平衡，讓「責權利」清晰起來
第七章 職場高手的6個特質
一 自我覺察
1 覺察就是清醒，知道自己當下正在經歷什麼
2 覺察越深，就越有機會成長
3 教你兩招提升覺察力
二 熱情
1 看看你的熱情屬於哪一種
2 擁有內在熱情的人，更容易達成目標
3 把握3種情況，找到職場的內在熱情
三 自信
1 擁有工作經驗，並不等於擁有自信
2 自信的人長什麼樣
3 想要成為自信的人，練習這四招
四 負責任
1 我是受害者，我沒有辦法
2 我是創造者，我可以負起責任
3 成為一個負責任的人，這四點必不可少
五 追求卓越
1 卓越≠完美
2 有助於區分卓越和完美的4種特質
3 有助於你逐步成為卓越的人的3個練習
六 自我減壓
1 建立轉化思維，反轉壓力能量
2 有助於你放下控制欲的3個角度
3 學會勞逸結合，在勞中沉浸，在逸中徜徉
附錄 職場
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