瞭解你,識別你,改變你-關注輕度認知障礙陸媛 9787576508635 【台灣高等教育出版社】

Name: 瞭解你,識別你,改變你-關注輕度認知障礙 陸媛 9787576508635 【台灣高等教育出版社】
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書名：瞭解你,識別你,改變你-關注輕度認知障礙
ISBN：9787576508635
出版社：同濟大學
著編譯者：陸媛
頁數：116
所在地：中國大陸 *此為代購商品
書號：1589419
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內容簡介

近期發布的「十四五」老齡事業發展規劃，以及上海發布的「2022年上海市老齡工作要點」，均提倡需要高度重視老年人的心理健康和精神衛生，積極應對人口老齡化的挑戰。本書聚焦老年人的記憶障礙問題，每個篇章將以大眾對於認知障礙的常見誤區作為引入，結合的科研成果和臨床指南，以通俗易懂的語言向大眾進行相關科普知識宣傳。教會讀者如何識別認知障礙，從而改善輕度認知障礙。本書將納入部分大眾可自行對認知障礙進行篩查的自評量表（線圖），以及認知障礙的危險因素、干預方式等，形象直觀地向讀者提供易於接受的腦健康知識。本書可供老年人及其家屬閱讀使用，還可作為目前社區衛生服務中心記憶門診的科普材料。

序言
第一章了解輕度認知障礙
1 轉身就忘是輕度認知障礙嗎
2 老糊塗？失智症？傻傻分不清
3 輕度認知障礙會變成阿爾茨海默病嗎
4 為什麼人老了就會記憶減退
5 沒有家族史就不容易得輕度認知障礙嗎
6 小酌怡情，但也傷腦
7 吸煙如何導致輕度認知障礙
8 「胖瘦有度」，伴您「清醒」
9 「血壓」與「認知」相伴相行
10 血糖「高」或「低」，大腦都受傷
11 睡不好就記不住嗎
12 肌肉減少會引起記憶減退嗎
13，聽力差不容小覷
14，隱藏在「認知」背後的角落——抑鬱
15 隱藏在「認知」背後的角落——焦慮
第二章識別輕度認知障礙
16 認知障礙-一不願談及的話題
17 輕度認知障礙只是「愛忘事」嗎
18 給自己做個認知障礙篩查吧
19 腦脊液檢查可怕嗎
20 血液檢查也可以預測輕度認知障礙嗎
21 眼睛是認知的窗口
22 診斷認知障礙應該做頭顱CT還是頭顱MRI
23 認知障礙老年人需要預防的常見風險
24 帶你認識記憶門診
25 家人是認知障礙的第一發現人
26，認知功能的「守護人」
27 什麼是「認知障礙友好社區」
第三章改變輕度認知障礙
28 有治療輕度認知障礙的特效藥嗎者」
29 中醫有助於改善輕度認知障礙書
30 如何「補腦」才能讓我們的大腦好好工作
31 一日三餐怎麼吃才「聰明」
32 茶和咖啡，哪個更有益於大腦健康
33 阿叔阿爸們，太極拳打起來
34，阿姨媽媽們，廣場舞跳起來
35，腸道「動」起來，認知「好」起來
36 認知刺激保衛腦健康
37 跟我一起認識認知康復
38 給「大腦」聽聽音樂吧
39 打麻將可以延緩輕度認知障礙嗎
40 面對輕度認知障礙，家屬該怎麼辦
41 和「老小孩」溝通的小妙招
42 照顧輕度認知障礙家人也別忘了關心自己
43 迷途知「返」，掌握防走失技巧
參考文獻
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